Ateliers Performance & Sérénité
Le bien-être au travail n’est pas un luxe, c’est une nécessité.
Mes ateliers Performance & Sérénité offrent aux collaborateurs des outils concrets pour prévenir le stress, améliorer la concentration et développer une énergie durable, au service de leur équilibre et de la performance collective.
Apprendre à gérer le stress et prévenir le burn-out : mieux gérer émotions et pression professionnelle
Renforcer la vitalité : retrouver énergie et clarté mentale
Améliorer la cohésion : installer une dynamique plus humaine et plus saine
Nos formats d’intervention
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Ateliers découverte : introduction à la gestion des émotions et à l’aromathérapie en entreprise.
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Ateliers thématiques : focus sur le stress, la motivation ou la communication bienveillante.
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Parcours Sérénité (sur mesure) : accompagnement progressif de vos équipes en présentiel.
Méthodes utilisées
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Aromathérapie émotionnelle (huiles essentielles doTERRA)
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Techniques de respiration et ancrage inspirées de la sophrologie
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Exercices pratiques courts intégrés à la vie professionnelle
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Mise en situation et outils simples pour transformer le quotidien
Quel atelier correspond à vos besoins ?
Chaque organisation a des besoins uniques.
En quelques questions, identifiez le format d’accompagnement le plus pertinent pour vos collaborateurs et recevez une proposition personnalisée.